Meditieren ohne zu meditieren

Beschreibung

Vom Stift zum Flow - Entspannung für die Seele Entdecke die faszinierende Welt des Zentangle – eine entspannende, kreative Methode, die dir hilft, im Moment anzukommen und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Ohne Druck und Perfektion schaffst du mit einfachen, wiederkehrenden Mustern beeindruckende Kunstwerke, die dich inspirieren und entspannen. Ob du einen Einstieg in diese Methode suchst oder dein Wissen vertiefen möchtest – lass dich von der beruhigenden Wirkung des Zentangle überraschen. Inhalt: • Grundlagen der Zentangle-Methode: Einfach zu lernen, für jeden geeignet • Schritt-für-Schritt-Anleitung zu ersten Mustern und Formen • Erleben der meditativen Wirkung durch kreatives Zeichnen • Tipps und Tricks, wie du Zentangle im Alltag für mehr Ruhe und Fokus nutzen kannst Für wen? Für alle, die eine kreative Auszeit suchen, auch ohne zeichnerische Vorkenntnisse. Perfekt, wenn du deinen Kopf abschalten und mit kleinen Kunstwerken große Wirkung erleben möchtest.