Impulsabend

Beschreibung

Fühlst du dich manchmal gestresst, überwältigt oder wünschst dir mehr innere Ruhe? Achtsamkeit hilft dir, bewusst im Moment zu bleiben, dich abzugrenzen und gelassener mit Herausforderungen umzugehen. Doch wie kann das funktionieren? An diesem Abend lernst du einfache, alltagstaugliche Techniken kennen, um mehr bei dir zu bleiben und deine innere Balance zu stärken bzw. dich in stressigen Situationen zu beruhigen, um wieder klar zu werden und in deine innere Sicherheit zu finden.