Ernährung in den Wechseljahren

Beschreibung

Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – aber auch neue Möglichkeiten, dich und deinen Körper besser zu verstehen. Dieser Workshop zeigt dir, wie du mit ausgewählten Lebensmitteln gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen kannst – ohne Verbote, ohne Diätwahn, ohne Dogma. Was dich erwartet: Einblick in die hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre Alltagsnahe Ernährungstipps mit Aha-Momenten Infos zu natürlichen Helfern wie Leinsamen, Rotklee, Maca & Co. Live-Verkostung von Pflanzenkraft zum Sehen, Riechen & Probieren Praxistipps & Impulse zur Selbstfürsorge Für wen ist der Kurs? Für Frauen die spüren: Da verändert sich was – und ich möchte verstehen, was mein Körper jetzt braucht. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Neugier und Offenheit. ✔ inkl. hochwertiger Live-Verkostung ✔ inkl. Raum für Austausch & Fragen